《曼达拉娃扎陇修法》——长寿法甚深关要窍诀教法简介

这本书包含了南开诺布法王在 2004 年 7 月于委内瑞拉，玛格瑞塔岛北吉祥营所传授之教法的编辑内容。

    这些是与曼达拉瓦长寿法有关的教法，属于仁波切的龙萨教法的一部分。1984年，在前往尼泊尔著名的玛拉替卡（Maratika）洞穴朝圣的时候，他接受了这个伏藏，莲花生大士和曼达拉瓦就是在这里一起修行并证得不死虹身。曼达拉瓦修法的原文包含了长寿法和秋练（一种萃取五大精华的藏药）修法，但自从仁波切接受了这个伏藏后的数年中，他又接受了与这个修法有关的其他教法。 

仁波切在这次禅修中教授的扎陇（Tsalung）修法也是属于他的龙萨教法，它们来自一个与曼达拉瓦修法有关的叫做-长寿法甚深关要窍诀教法“金刚命髓 ”-的完整教法。这是仁波切在 1998 年 7 月在意大利西火山营闭关禅修中完整地接受的一个伏藏。所有这些庄严的教法都属于仁波切的龙萨康卓宁提，即他的窍诀教授，因此它们应该被致以无比的尊重和加以保密。

    事实上，曼达拉瓦长寿法是仁波切非常重要的修法，仁波切本人就是修这个法克服了癌症。“自从我发现了曼达拉瓦修法之后，每当我有机会就总是会为自己修曼达拉瓦闭关禅修，因为我十分确信我仍然活着是拜曼达拉瓦修法所赐。”

目  录

编者序

第一节 

一切都与曼达拉瓦相关

 第二节

2.1   与曼达拉瓦有关的长寿法（Tsedrub）和秋练修法的来源

2.2   阿努瑜伽的观想

2.3   不同的药丸：尝解脱，甘露丸，长寿法秋练丸

2.4   秋练丸配方的伏藏来源

2.5   结合秋练的长寿法秋练饮食与行持建议 

第三节 如何修习不死空行曼达拉瓦的长寿法

3.1   准备工作

3.2   长版修法的解释

3.2.1 前行

3.2.2 转化

3.2.3 祈请激活曼达拉瓦的三昧耶

3.2.4 稳固加持

3.2.5 象征顶礼

3.2.6 供养普贤王如来

3.2.7 大清静礼赞

3.3   主要密咒的观想

3.3.1 曼达拉瓦心咒

3.3.2 五空行心咒

3.4   修扎陇

3.5   祈请长寿（勾寿）

3.6   收藏保护能量和精气

3.7   荟供

3.8   加持秋练丸

3.9   获取悉地

3.10  服用秋练丸

3.11  超越秘密智慧空行母之概念

3.12  回向

3.13  如何做非常简短的修法

第四节 梦中接受的一些阐释

4.1   种子字和密咒的观想方法

4.2   主要密咒的观想和念诵

4.3   索提呼吸法的阐释

第五节 与曼达拉瓦修法相连的扎陇修法

5.1增长乐受之和合明点修法

5.2智慧火净化法

5.3增进内热的修法

5.3.1 采用姿势和动作发展内热

5.3.2 发展内热

5.3.3 生起内热

5.4   主要与呼吸相关的拙火延续法

5.5   增长如衣内热

5.5.1 第一个阶段

5.5.2 第二个阶段

5.6   使用 Beb 发展如衣拙火

5.7   来自 Tsedrub Dorjei Sogthig 的秋练呼吸修法

5.7.1 更详细的索提修法

5.8   一种生起乐受的修习方法

5.8.1 如何修习生起愉悦觉受经验的修法

5.8.2 修法利益

5.9   成就无死金刚生命

5.10  修法的征象和利益

结论

藏语词汇索引（略）