三昧营中心曼达拉娃扎龙闭关信息

2016年10月1-7日三昧营（宜春中心）曼达拉娃扎龙闭关相关信息

　　曼达拉娃长寿法属于法王南开诺布上师龙萨系列教法（法界光明空行母心髓）。要参加这次闭关，你需要成为大圆满同修会会员，并至少有这个修法的陇（口授传承）。

　　龙萨教法来自我们上师的经验，被列为窍诀。

　　以下内容来自仁波切教法摘录：

　　“藏语中窍诀一词是“美啊”（ Men-ngag）“啊”意思是声音，“美”是否定词缀。意思是对这些教法应该保密；当修行者获得这些教法之后，他们不应该到处谈论它，或到处使用这个修法；他们应该对此保密。

　　窍诀法的另一个特点是，它们更加有效，更快导致证悟。当然你为此需要有一个具体的基础。如果你有了这个基础，当你获得教法并正确修法，你就可以更快获得证悟。

　　曼达拉娃修法是获得究竟证悟之道，相对层面也可以获得长寿和繁荣兴旺。但要点是获得曼达拉娃状态的证悟。曼达拉娃是一位究竟证悟的觉者，因此我们遵循此道。

　　秋练是用来加强和协调我们自身存在的三个方面（身、语、意）。

　　在大圆满教法中，认为至少修持一种最简单形式的秋练是重要的，因为这对发展明性有极大帮助。

　　索提呼吸法（气修法、扎龙）和曼达拉娃主要修法相关。它是最重要的气修法。索提的意思是生命力的最极精华。（“索”意思是生命力，“提”是“提勒”的缩写--明点、精华之意）。所以这意味着它是最基本的气修法之一。（2010年3月阿根廷法会开示）

　　自从我发现了曼达拉娃修法，无论何时，只要我有机会我就会一直进行曼达拉娃修法的个人闭关，因为我确信，之所以我能活到现在，就是归功于这个修法。”

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服食秋练

　　不同根器能力的修行者有不同的秋练服食方式。每个人都有不同的身体需要，我们应该尽量觉知到这种需要来吃东西。有些人吃一点就可以活命，其他人需要吃更有营养的食物。

　　当我们修持秋练时，我们应该尽量避免让人有依赖性或刺激性的饮品，比如酒、茶、咖啡等，还要避免重口味的食物比如洋葱、大蒜，以及生蔬菜，如包心菜。应避免吃糖，盐也不能吃太多。

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妮娜老师简介

　　妮娜•罗宾森已获得法王南开诺布上师认证教授曼达拉娃修法。

　　妮娜1937年2月出生于英格兰。她从事过各种不同工作。在短暂地追随过不同的佛教导师之后，她于1980年遇到法王南开诺布上师，并参加了法王在北意大利的一个宿营闭关法会。从那时起至今，她很幸运地获得了上师的许多教法，参加了许多修法闭关（法会）。她于1986年搬到意大利，从那时起至今一直住在火山营。

　　她曾经担任火山营秘书长达七年。她还帮助了许多象雄出版社的法本书籍的文字整理、翻译和编辑。2002年火山营喜旋（管委会）请教仁波切应该请谁来领修复活节的曼达拉娃闭关修法，仁波切回答说妮娜可以做。从那时起，她就被全世界的很多地方邀请主持曼达拉娃闭关。

　　无央特别提示：妮娜老师是南师最年长（比上师大一岁）但却仍然活跃教学的弟子之一，在大圆满同修会以领修和讲授曼达拉娃相关修法闻名。她谦虚而低调，内在却含藏着我们应该好好求教学习的修行品质和知识经验。

　　十一曼达拉娃扎龙闭关非常重要,其中的法身秋练修法，是证悟虹光身的助缘。只要有曼达拉娃长寿法传承，并承诺尽快获得索提传承（藏历新年一般都会传）就可以参加。

2016年10月1-7日三昧营曼达拉娃闭关日程（暂定）

指导老师：妮娜•罗宾森

闭关内容：曼达拉娃长寿法，结合法身秋练中的索提（命髓）气修法。

9月31日 周五

17:00 中坐法

18:00 晚餐

10月1日 周六

7:30 早餐

8:15-9:45   幻轮瑜伽前行1课程

10:00-12:00 介绍并开始讲解曼达拉娃广轨和短轨，随后共修

12:10 午餐

13:15-14:45 六道解脱（利益众生）金刚舞课程

15:00-17:00 讲解修法，包括手印和法器，随后共修

18:00 晚餐

10月2日 周日

7:30 早餐

8:15-9:45  幻轮瑜伽前行1课程

10:00-12:00 继续讲解曼达拉娃广轨和精要修法

12:10 午餐

13:15-14:45 六道解脱（利益众生）金刚舞课程

15:00-17:00 讲解修法，包括手印和法器，随后共修

18:00 晚餐

10月3-6日 周一到周四

7:00-7:45 精要修法，含索提

7:50 早餐

8:15-9:45  幻轮瑜伽前行1课程

10:00-12:00 曼达拉娃长寿法广轨修法

12:10 午餐

13:15-14:45 六道解脱（利益众生）金刚舞课程

15:00-17:00  曼达拉娃长寿法广轨修法

18:00 晚餐

19:15-20:45 金刚舞或开塔藏舞

10月7日 周五

7:00-7:45 曼达拉娃精要修法，含索提

7:50 早餐

8:15-9:45  幻轮瑜伽前行1课程

10:00-12:00 曼达拉娃荟供讲解，随后共修广轨

12:10 午餐

13:15-14:45 六道解脱（利益众生）金刚舞课程

15:30-17:30 曼达拉娃荟供，含金刚舞

18:00 晚餐

19:15-20:45 金刚舞或开塔藏舞