发现明觉，导入禅观利刃——金刚舞提高班心得

作　　者：慈悲菩提（上海）

组稿编辑：emabb

审　　定：TheVoidOne-无央

我对金刚舞感兴趣源于上师说它是大圆满正行修法，通过参加初级课程及国际老师普瑞玛视频，我自认为学会了所有三种金刚舞男、女6种步子，进而只要大量练习就足够了。

可以说，我是一个自以为是、盲修瞎练、特別"精进"的金刚舞爱好者，自2015年初上海道场成立以来，几乎平均每天2-3小时的金刚舞练习，结果我成为了金刚舞熟练工，各种技巧的拼凑员，错误百出、七仰八翻、身体僵硬，别谈修法体验、利益了。

今年初，我准备放弃了，我想也许我身体脊椎有问题是不可能修好金刚舞的，我还是以修上师瑜伽、金刚歌的坐修法为主吧。

抱着试试态度，我参加今年6月下旬歌者老师金刚舞提高班课程。颠覆、震憾、信心是我的真实感受。颠覆了我头脑中所有关于金刚舞的思维判断，妄下结论。震撼的是不想前面的步子，也不想后面的步子，只觉知当下步子的每个细节。不用头脑控制身体，放松身体不造作，经验升起自然持续，循迹而上等的强大力量，金刚舞修法对于发现明觉、导入禅观是如此直接，它就象一把利刃直接刺破无明束缚、二元执取的心。我重建信心，只要按照上述金刚舞精髓原则正确学习，不用模仿他人，我定能跳出适合自身特点的最放松觉知的完美金刚舞，终获内在完全解脱、自由。

    在此感恩上师殊胜传法，感谢歌者老师细心教授和无私分享。愿所有金刚舞学习者都能舞出自性大圆满。