我爱金刚舞

作　　者：Emabb（台北）
组稿编辑：emabb

审  定：TheVoidOne-无央

　　2017年6月21日的早晨下了一塲吉祥雨，来自各地的金刚舞爱好者，在宜春展开了为期六天的利益众生丶三金刚金刚舞提高课程。

　　一开始授课老师就清楚指出，这次提高课程的方向。她说我们会在六天课程中学习许多的细节及技巧，但是这些都是工具而不是目的，通过技巧是为了要深入教法之中，重点不是要＂掌握＂多少技巧，而是可以＂运用＂多少技巧。

　　参加提高课程学习技巧是为了深入教法，过程中感觉有压力是很正常的，而且学习技巧的目的既然是为了能够＂放松＂，所以在过程中当你感觉到有压力时，一定要告诉自己－－放轻松。

　　金刚舞不是为了追求舞姿的优雅及美丽，是透过金刚舞的修习，如何将坛城上的优雅放松的状态，延续到我们的日常生活之中⋯。

　　现阶段也许还停留在对舞姿曼妙的追求，这么做不是有什么错误，而是当你面对自己的习气，应该如何去对应？

　　在这个网络快速发展的年代，你可以轻易地搜索到教法，经过移花接木之后就自以为是在修持，殊不知这只是自己心智头脑的理解，将会造成对自己＂修行＂上的误导。然而即使是你有这样的失误，你也无需太过于苛责自己，放松就是了。

　　金刚舞或是其他的修学，都是为了教法能够在自己的身上同时发生。我们在坛城上舞蹈，对于坛城不能只是停留在心智上的理解，所谓的知道一些知识，就自以为是懂了全部是极其危险的。因为一旦踏出坛城，你会立刻被自己的执着所綑绑，所以，问问自己为什么要学习金刚舞？为什么要上金刚舞提高课程？

　　二年前一级师资培训课程中，Adriana老师在一开始就问了学员们这个问题。二年来我不时地会自己问自己为什么要学习金刚舞？

　　自己一开始的学习由表面看来，只是为了一个伟大的理由。就像 上师说的，金刚舞是大圆满的修法，出于好奇及崇拜而想一探究竟。经过参加课程丶练习并且熟悉舞步，心�就以为这就是金刚舞呀！参加师资班的第一天，我完全被吓住了，对自己小看金刚舞的奥妙感到惶恐，原来这二年来自己也只是停留在初阶程度而已。

    从那时候开始，我不再错过任何的提高课程，经过许多提高课程的学习丶颠覆丶整合……我渐渐地发现这一切的学习都是跟自己的本性相关，除了感谢 上师的恩泽及教法的殊胜外，也为自己能够发现自己是谁而有了一种坚定。

　　课程的第二天中老师提问：所谓的禅观会突然之间从石头缝中出现吗？答案是：当然不会！这是需要透过觉知的练习，及找到放松的体验才能够发生的。

　　需要透过脚尖的指向丶手部的起落丶开合来训练自己的觉知力，这是一个工具，透过工具（动作）引导自己找到身体放松的状态。因此所谓的＂工具＂，它是一种掌握细节的技巧，可以训练我们的觉知力。

　　当你掌握技巧得以发展的又是什么？是你开始对能量有所觉知，渐渐地你会找到身体放松的层面，将一切身语意的存在融入，有朝一日你将会进入禅观的状态。

　　即使是初学者，刚开始也会有觉受升起。如果可以透过技巧深入觉受并且令其稳固，将可以帮助放松层面的开展。对于觉受的态度，重要的是不要去执着，也不要停留在那个＂美好的觉受中＂。因此觉受升起要有不好不坏丶不喜不忧丶不迎不拒的正确态度。只是让它自然升起，然后融摄。

　　第三天，在六道女步提高课程学习告一段落，我们做了录像，之后由老师为学员们个别讲评给予建议。录像中淸楚呈现出自己现阶段金刚舞修学的状态，由中可以发现自己进步的空间及藴藏的潜能；藉此也正好看见自己的心，是否因为赞美而欢喜，纠正而沮丧，还是从潜意识中苛责自己。这正是一个有趣的机会，可以检查自己是否以一种轻松幽默的态度来面对自己所发生的事，此刻金刚舞氛围是否已经在你身上悄然发生。

　　以上是2017年在宜春，利益众生丶三金刚金刚舞提高课程课程的部分内容的整理与收获。很期待今年十月宜春所举行的一级师资课程，希望开展出自身更多对金刚舞的体悟。

　　感谢上师，感谢歌者老师！