南开诺布仁波切传授的大圆满金刚舞，并非俗称的喇嘛舞，或常见的金刚乘的本尊、护法神之金刚舞。它是大圆满教法中的甚深、稀有之教法。大圆满密续中说，金刚舞是诸佛之行为，修习金刚舞，可封锁堕落恶道之可能性。金刚舞（地球）坛城外层面相应地球，内层面相应人身气脉，密层面相应法报化三身。因此金刚舞对协调和净化能量、气脉、烦恼、业力有甚深之作用。南开诺布仁波切传授的金刚舞目前有三种教授…… 阅读全文>>

当我在梦中获得这些教法的时候，也获得了跳金刚舞方法的教授。之后在我的梦中，我逐步了解了所有的这些内容，并且把它记录下来。不但把它记录下来，我也把它教给了我的弟子，应该怎么样修，今天我们已经有了金刚舞的修持。 阅读全文>>

三昧营的二位金刚舞二级老师和一位金刚舞一级老师都是南开诺布仁波切认证的。他们主要担任的是在中国教授金刚舞的工作，也按照法王南开诺布仁波切的指示，在国外教授金刚舞。 阅读全文>>

同样，我们的体内也有这些中心。我们的身体——我们身体和能量的状态——和这个坛城彼此相对应。如果你了解到我们的身体和这个坛城之间存在着一个对应，那就能够了解跟这个世界的关系。扩展来说，你也就能够发现跟太阳系以及宇宙的关联。这就是为什么我们总是要以精确的方式踏入正确的地方的原因。 阅读全文>>

金刚舞是一种教法，而非普通的舞蹈，可以在任何你希望的地方进行。对金刚舞感兴趣的人也必须对大圆满教法和大圆满传承感兴趣。修持金刚舞的最好方式就是首先接受大圆满传承，之后才学习金刚舞本身。这才是正确的程序，因为金刚舞与传承相关。金刚舞是为了将禅观融入我们的存在之中。如果我们不具备大圆满教法之基，或者没有接受它的传承，我们能融摄什么呢？ 阅读全文>>

当我们踏入坛城时，应警觉正在进行的修法极为甚深。尽力减少罔顾左右，随意进出，甚至嬉笑言谈，以恭敬、放松、专注的心态进入坛城。这样会获得更多的修法利益。愿大圆满金刚舞舞者们修学日进，每曲都舞出自性之光。 阅读全文>>

以前碰到烦人的事情时，心会觉得是被禁锢住了。现在碰到问题时，虽然还是会停滞不前，就像掉进黑洞中一样跟自己过不去，但只要立刻意识到“心”的这种状态，它就会被打开，并且马上会换个角度看问题，很快地，我就能拍拍屁股从洞中跳出来…… 阅读全文>>

金刚舞是非常重要的，因为我们是通过金刚歌的声音来跳金刚舞。我已经跟你们讲过，金刚歌非常重要。在大圆满窍诀部的密续里面有说，如果你获得了一个高等的大圆满的直指，但是你仍然有疑惑，那你怎么做才能克服你的疑惑？有时候有些人很努力地修，但是他还是没有发现自己的本性，那你应该怎么做呢？这种情况下，光是这么反复修是不够的，你修阿底上师瑜伽，然后唱金刚歌，处于金刚歌的这种状态，然后融摄。 阅读全文>>

普瑞玛•麦简短地说了三个要点，就是我们从12个阿的虚空金刚舞所熟知的，以及嘎饶多杰椎击三要的第二要——“确信无疑”和第三要“持续融摄”。金刚舞是持续安住在禅观状态的修法。她还讲了仁波切关于金刚舞如何发展，为了现在和将来的人们它不应被改变和修改的开示。她还指出我们致力于此目标而学习研讨的重要性，应该确定保持最新的版本并延续。 阅读全文>>

我们也能发现运动与能量、与声音，特别是与（真实）状态的连接。我们能够通过舞蹈的表示进行诸佛之行为。我们将发现，我们真实的潜能与觉者的潜能无二无别。虽然在金刚舞中，并没有具体的观想和转化，但有时我们也可以通过一些勤作去克服心智局限，通过想象，将自己观想为如绿度母、观世音菩萨等本尊的显现。我们可以如此想象。我们所有众生本具佛性，也正是这个本性让我们能够超越时空的连接在一起。 阅读全文>>