南开诺布仁波切所传授的日月和合幻轮瑜伽是由莲花生大师最为著名的弟子之一，毗卢遮那于西元八世纪时传入西藏。幻轮瑜伽是大圆满的重要辅助修法，行者以特定的瑜伽动作配合呼吸，影响心意，最终使业气融入中脉，从而证得金刚身乃至究竟证悟。此修法千年以来皆采用使团口耳相传之传统，同时对照毗卢遮那所记录的《日月和合幻轮瑜伽》原经文，保持了其教法的清净传承。 阅读全文>>

幻轮瑜珈的起源大概与佛教无上瑜珈或者高等密续相同，大部分都是在公元四世纪由乌金国传入印度的，许多学者都认为乌金国位于今天巴基斯坦境内的斯瓦特山谷。称作日月合和的幻轮瑜珈系统最初由大成就者宏卡拉传授与伟大的莲花生大师，他之后于八世纪将它又传授给西藏的毗卢遮那，毗卢遮那是伟大的西藏译师，他最先将大圆满教法经典传入西藏，并撰写了《日月和合的幻轮瑜伽》的教义。 阅读全文>>

在这里关于西藏古老传统的幻轮瑜伽我想给予一点解释。幻轮一词为梵语，在藏文中具有不同的含义。幻轮可以意指类似坛城的几何形状，也可以指身体的动作。藏文我们说楚库，意指运动。通过运动来协调或者引导我们的气或者生命能量。 阅读全文>>

目前获得南开诺布仁波切仁波切完全认证（可以对同修会内、外授课）的三昧营幻轮瑜伽老师为二级幻轮瑜伽老师—歌者老师。南师授权只有二级幻轮瑜伽老师可以教授宝瓶气相关的气修法。 阅读全文>>

幻轮瑜伽正行课程这七天，尽管大家每天都很疲惫，但是随着歌者老师的不断引导，每一个人都还是一步一步地做到。我们都非常尽力地练习，希望得到更多的体验。大家都感谢歌者老师毫无保留的悉心教授，感谢她对每一位参加课程的同修给予针对性的指导。同修之间相互协作，我们的课程严谨而又丰富多彩！ 阅读全文>>

一言以蔽之，我会说师资培训是一个漫长的过程，而且并不容易。最后当我们把候选人呈现到仁波切面前，才算完成了我们的工作和承诺。我必须说这一点是相当令人高兴的，通常当仁波切看到一群人在他面前练习和展示幻轮瑜伽时，他都非常高兴。这对法标和我还有候选人都是一种非常美妙的经历。无论是现在或将来，能够得到仁波切本人亲自授权的证书（这件事）就回报了所有付出的艰苦努力。 阅读全文>>

一组孩子安静地走进来坐在最外边的蓝色曲线上；另一组则慢慢走动，并开始逆时针绕坛城的同心圆；第三组则在上面打滚跳舞。孩子们给坛城的颜色赋予自己的想法，蓝绿红黄白圆圈代表火、水、风和天空、太阳、草地；“平和”和“愤怒”它们的形状是圆和三角，这就是世界。 阅读全文>>

2016年8月4日-7日，宜春三昧营中心举办了幻轮瑜伽正行III+IV+V课程（宝瓶气训练禅修）。这次课程的主持老师幻轮瑜伽二级老师歌者说：“这次班的学员是我见过最有韧性的，很多人都会每天练习1一2个小时。”“逐步深入学习幻轮瑜伽和宝瓶气的过程，事实上是逐步深入获得大圆满经验的过程” 阅读全文>>

我们说“扎龙”是什么意思？“扎”就是我们的脉，这些脉起什么样作用等等。“龙”就是在这些脉道里面有一些风大元素、生命能量或者一些气的运行，它跟五大元素相关，所以里面有一个一个的讲解。首先有这些讲解，其次是如何修，还有如果我们做错了一些事情或我们日常生活当中有一些相关的问题，应该怎么办，所有的这些教法的整体我们称之为“扎龙”。 阅读全文>>

因为有缘，我们能轻松捧着《幻轮瑜伽》翻看到它的全貌，而无须远赴藏地或者意大利待上好多年。每当想到这儿，我总是心怀感恩，更希望有更多的同修们能够共同珍视幻轮瑜伽，认真修习，将它带到那些需要它的人面前。 阅读全文>>