（南开诺布仁波切和师母在唱《全球营之歌》）DZAMLINGGARLU全球营（藏灵噶）之歌南开诺布法王作无央译DzogchenCommunitiesofthewholeworld,全球的大圆满同修会DzogchenCommunitiesofthewholeworld,全球的大圆满同... 阅读全文>>

当我们在跳舞的时刻，我们就不会在想我们应该做什么，我的问题是什么，所以这也非常有利于放松。重要的是你们知道这是修行的一部分，舞蹈并不仅仅是世俗的状况，这样跳舞就会变得越发重要。当你了解之后，我们要如何跳舞，这涉及到歌曲、旋律，以及随着旋律唱的内容，同样假如你知道了这些意义，那就会有双重利益。 阅读全文>>

这是两次通过开塔的一些经验。其实放松的状态无处不在，但是我们是需要一个方法来帮我们发现这个状态，然后将它融入生活。我也非常幸运，可以在自己的舞蹈室平时练习金刚舞，每次跳完一个tun以后我都会小坐一下，之后也会有类似于开塔的经验产生。个人在修法过程中也会有一些，所以我相信上师所说的保持觉知跳开塔是一个非常重要的修法。 阅读全文>>

开塔已经在全球发展多年，现在大因缘现起，许多的开塔已经中文化，而总教师受上师之托来到中国，今日我们将有机会亲近并且学习，我们是何等幸运呀！他日你我如果去到上师面前，开塔教法所展现的能量必定能为我们增添契入本性的准备。我们10月14日，宜春见！愿开塔在中国在亚洲的每一角落音乐响起时，也是上师大圆满教法更加广布之时！ 阅读全文>>

我也告诉过你们开塔是什么，为什么它是重要的。对于大圆满行者，最重要的是我们要将身语意的层面都融摄在禅观状态当中。最有效的进入禅观的方法就是保持觉知。假如我们能保持觉知去跳开塔舞的话，这就已经是修法了。这要比坐在某个地方一两个小时持咒要有效，因为它是直接导入禅观的状态的。 阅读全文>>

当时我们想要给开塔舞起个名字，于是我就想到“开塔”这个名字。“卡”是虚空，“开”是属于虚空的意思。我们说这是虚空的旋律，或者说虚空之和谐。旋律叫“塔”，在藏歌里面描述旋律叫“永塔”。很久以前我是不懂这方面（知识）的，一般在藏语里面“塔”的意思就是马，我只知道它有马的意思。可是在歌舞的里面，“塔”的意思就是旋律了，于是我就想给它起一个有意思的名字，那就叫它“开塔”。 阅读全文>>

一方面，开塔是为了支持西藏文化，令其延续下去。另外一个原因是，在大圆满修法中，正如我解释过的，禅观之后非常重要的是保持觉知。为了训练我们能在自己的物质身体及其运动和能量方面保持觉知，跳舞是非常好的。我认为开塔舞蹈也是修行的一部分，而不只是跳舞而已。你们要了解所有这些，这很重要。 阅读全文>>

2015年仁波切来到中国进行大圆满同修会教程一级培训，法会之余，大家唱藏歌跳开塔舞蹈——虚空和谐之舞，在运动中协调能量，融摄身语意。虽然很多人都是刚学开塔舞蹈，但是在欢快的歌声中，在上师双手敲打出的节奏声中，在虚空之舞老师的带领下，大家放松身心，很快都跟上节奏，欢快地跳起来。大家把哈达之舞献给上师。 阅读全文>>

师母是一个非常低调的人，每场法会总是默默地坐在后面。可是，在欢快的开塔舞蹈音乐响起之后，她也步入了大家跳虚空和谐舞蹈的行列，把声音和运动融摄在禅观之中。你看她放松曼舞的样子，哪里像一个已经70多岁的老人？看到师母都上场了，我们哪里还好意思再看风景？赶快上场吧，不要在意动作好看与否，放松地跳和唱，在此中融摄身语意吧。 阅读全文>>

“开塔”就是“虚空和谐”。“开”——虚空、天空，“塔”和谐、旋律。“开塔这些词和象征（我们地球上表示爱的金色无量结）是由我们的上师选择出的，用来代表与同修会有关的运动和声音的一切活动。开塔欢乐舞蹈、金刚舞、幻轮瑜伽，都是它的一部分。这是2014年上师首次来中国开法会之余，大家向国外同修学习开塔舞蹈的一组图片。 阅读全文>>